உலகம் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படும் புதிய, ஆனால் ஏற்கனவே பரபரப்பான ஸ்லிம்மிங் தயாரிப்புகளில், முதல் இடம் இஞ்சி சாறுடன் வறுக்கப்படாத காபியால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் விளைவு நடைமுறையில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் பிரெஞ்சு விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சிக்குப் பிறகு அறியப்பட்டது. இது எவ்வாறு சரியாக வேலை செய்கிறது மற்றும் புலப்படும் விளைவை அடைய மற்றும் முடிவை பராமரிக்க அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

பச்சை காபியின் சிறப்பு கூறுகள்

பச்சை காபி என்பது ஆலிவ் நிறத்தைக் கொண்ட புதிய, சற்று உலர்ந்த காபி கொட்டைகளைக் குறிக்கிறது. அவை வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுவதில்லை, எனவே, அவை அவற்றின் கலவையில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் பெரும்பகுதியைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன. இஞ்சியுடன் கூடிய பச்சை காபி என்பது பல்வேறு நாடுகளில் நடத்தப்பட்ட பல ஆய்வுகளுக்குப் பிறகு பிரபலமாகிவிட்டது, ஆனால் அதே முடிவுகளுடன்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பச்சை காபி முரணாக இல்லை, ஏனெனில் இதில் கிட்டத்தட்ட காஃபின் இல்லை, இது நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகத்தைத் தூண்டுகிறது, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. ஆராய்ச்சியின் போக்கில், வறுக்கப்படாத தானியங்களின் கலவை மற்றும் பண்புகளின் பிற அம்சங்கள் வெளிப்படுத்தப்பட்டன.

• அவற்றில் அதிக அளவு குளோரோஜெனிக் அமிலம் உள்ளது, இது உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
• அவை வைட்டமின்கள் ஈ, ஏ, குழு பி ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளன, அவை உற்பத்தியின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளை பூர்த்தி செய்கின்றன.
• கொழுப்பு அமிலங்கள் உயிரணு சவ்வுகளின் உருவாக்கம் மற்றும் சில வைட்டமின்களை உறிஞ்சுவதில் ஈடுபட்டுள்ளன.
• டானின்கள், இது ஒரு அஸ்ட்ரிஜென்ட் மற்றும் சுத்திகரிப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளிலிருந்து உடலை விடுவிக்கிறது.
• வைட்டமின் E இன் முன்னோடிகளான டோகோபெரோல்கள்.
• மெழுகு.
• ஸ்டெரின்கள், அவை ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி மற்றும் செல் சவ்வுகளின் கட்டமைப்பில் ஈடுபட்டுள்ளன.
• டானின், இது மூளையின் மன செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது.
• கனிம பொருட்கள் (இரும்பு, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், செலினியம், மாங்கனீசு) வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளன மற்றும் மனித அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் கூறுகளாகும்.

வறுக்கப்படாத தானியங்கள் குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் முக்கிய ஆதாரம்

எடை இழக்கும் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு 7% குளோரோஜெனிக் அமிலத்தால் செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, நச்சுகளிலிருந்து குடல்களை காலி செய்யவும், அதன் பெரிஸ்டால்சிஸை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது உடலை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்கிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

அமிலம் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, கொலஸ்ட்ரால் குவிப்பு மற்றும் படிவதைத் தடுக்கிறது, உள்வரும் மற்றும் இருக்கும் கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் துரிதப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, மற்ற கூறுகளுடன் இணைந்து, அமிலம் வெப்பமயமாதல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

இஞ்சியுடன் கூடிய பச்சை காபி பசியை கணிசமாகக் குறைக்கிறது மற்றும் சர்க்கரை பசியைக் குறைக்கிறது. முக்கிய உணவுகளுக்கு இடையில் உள்ள சிற்றுண்டிகளின் எண்ணிக்கை கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை அகற்றவும், உணவை மிகவும் சரியானதாகவும் வழக்கமானதாகவும் மாற்ற உதவுகிறது.

பொதுவாக, பானத்தின் கலவையில் வறுக்கப்படாத தானியங்கள் இருதய அமைப்பின் நோய்களுக்கு எதிரான ஒரு முற்காப்பு முகவர், தோலை சமமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, சுருக்கங்கள், உடையக்கூடிய நகங்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது. இஞ்சி கூறு கொண்ட பச்சை காபி செயல்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த தொனியை அதிகரிக்கிறது, தலைவலி மற்றும் மென்மையான தசைகளின் பிடிப்புகளை விடுவிக்கிறது, பித்த வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

பானம் உடல் எடையை குறைக்கவும், குடல்களை சுத்தப்படுத்தவும், தோல் மற்றும் முடியின் நிலையை மேம்படுத்தவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது. இந்த பானம் காபியின் லேசான சுவை மற்றும் நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது, தேநீரைப் போலவே, இது காபி மரத்தின் வகை மற்றும் அதன் வளர்ச்சியின் பகுதியைப் பொறுத்து புளிப்பு அல்லது கசப்பான சுவை கொண்டிருக்கும்.

இஞ்சியின் எடை இழப்பு நன்மைகள்

காபியில் கொழுப்பை எரிப்பதில் முக்கிய உதவியாளர் குளோரோஜெனிக் அமிலம் என்றால், இஞ்சியில் அது ஜிஞ்சரால் ஆகும். இந்த மூலப்பொருள், தனித்தன்மை வாய்ந்த கடுமையான வேர் சுவை மற்றும் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பொறுப்பாகும். உடலில் ஜிஞ்சரோலின் விளைவு பொதுவாக அமிலத்தின் செயல்பாடுகளைப் போன்றது:

இஞ்சியுடன் பச்சை காபியில் உள்ள ஜிஞ்சரால் குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது, செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் சளி மற்றும் SARS க்கு சிறந்த முற்காப்பு மருந்தாகும். பானத்தின் நன்மைகள் கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன மற்றும் காதலர்களின் மதிப்புரைகளின்படி, வழக்கமான கருப்பு காபி அல்லது இஞ்சி தேநீர் போன்ற இரண்டு மடங்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இஞ்சி வேரில் காபி, ஜிஞ்சரால் போன்ற பண்புகளில் உள்ள ஒரு கூறு உள்ளது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

காபியின் வகைகள் மற்றும் வடிவங்கள், தயாரிப்பு அம்சங்கள்

எடை இழப்புக்கு நீங்கள் தரையில் காபி (Gregincof, Lord Proud) அல்லது இஞ்சியுடன் உடனடி பச்சை காபி வாங்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, பச்சை இஞ்சி. இவை இஞ்சி மற்றும் காபியை உகந்த விகிதத்தில் இணைக்கும் பானங்கள் தயாராக உள்ளன. அத்தகைய தயாரிப்பை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது. உற்பத்தியின் தேவையான அளவு சூடான நீர் அல்லது கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படும் போது இது வழக்கமாக ஒரு நிலையான செயல்முறையாகும்.

எந்தவொரு உணவு அல்லது பானத்தின் பொருட்களையும் அவற்றின் இயற்கையான மற்றும் முழு வடிவத்திலும் பார்க்க விரும்புவோர் தானியங்கள் மற்றும் இஞ்சி வேரைத் தனித்தனியாக வாங்கி, எந்த வகையிலும் சமைக்கலாம். கிளாசிக் சமையல்... தானியங்கள் வாங்கப்பட்டால், அவை காய்ச்சுவதற்கு முன்பு மட்டுமே தரையில் இருக்க வேண்டும், அதனால் அனைத்து பயனுள்ள கூறுகளையும் இழக்கக்கூடாது.

பொருட்கள் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுவதற்கு முன் தரையில் அல்லது புதிய இஞ்சி சேர்க்கப்படுகிறது. அத்தகைய பானம் எப்போதும் மிகவும் தீவிரமான, கசப்பான-காரமானதாக மாறும்.

சில உற்பத்தியாளர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, டோனோமாக்ஸ், சிக்கரி மற்றும் இயற்கை உடனடி காபி அடிப்படையில் பச்சை காபி மற்றும் இஞ்சி வேர் சாறுகளுடன் பானங்களை வழங்குகிறார்கள். இது வசதியானது, பயனுள்ளது மற்றும் சுவைக்கு இனிமையானது.

உடல் எடையை குறைக்க இன்னும் பயனுள்ள மற்றும் எளிமையான வழி, காப்ஸ்யூல்கள் போன்ற மெல்லிய இஞ்சியுடன் கூடிய பச்சை காபி. இது உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் உணவு நிரப்பியாகும், இது குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் கூடுதல் ஆதாரமாக அமைந்துள்ளது. கோமல் மற்றும் பெலாரஸ், ​​உக்ரைன், ரஷ்யாவின் பிற நகரங்களில் உள்ள மருந்தகங்களில் இந்த தீர்வை நீங்கள் காணலாம்.

பட்டியலிடப்பட்ட தயாரிப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றை வாங்குவதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் முன், கலவை, வழிமுறைகள், தயாரிப்பு முறை மற்றும் முரண்பாடுகளைப் படிப்பது ஆகியவற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது அவசியம். உட்கொள்ளும் மருந்துகளின் விகிதாச்சாரத்தையும் தினசரி அளவையும் கண்டிப்பாக கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

பச்சை காபி காப்ஸ்யூல்கள் - அணுகக்கூடிய வடிவத்தில் குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் ஆதாரம்

காபி மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

எடை இழக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் பச்சை தானியங்கள் மற்றும் இஞ்சியிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பானங்கள் மிகவும் சுவையான பொருட்கள் அல்ல என்று விமர்சனங்களை எழுதுகிறார்கள். சுவை மற்றும் நறுமணத்தை மேம்படுத்த, பலர் இலவங்கப்பட்டை காபி குடிக்க அல்லது கருப்பு தரையில் அல்லது உடனடி காபியுடன் பச்சை கலந்து பரிந்துரைக்கின்றனர்.

காபி பானங்கள் எப்போதும் உணவுக்கு 20-30 நிமிடங்களுக்கு முன் உட்கொள்ளப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப் காபி வரை குடிக்கலாம், இவை இயற்கை தானியங்கள் என்றால், இஞ்சி ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே சேர்க்கப்படுகிறது.

கோப்பையில் பால், கிரீம், சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டாம். இந்த கூறுகளுடன் இணைந்தால் குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் விளைவு குறைக்கப்படுகிறது, மெலிதான விளைவு கணிசமாக குறையும்.

மதியம் விட வளர்சிதை மாற்றம் எப்போதும் தீவிரமாக இருக்கும் போது, ​​காலையில் பச்சை காபியை உட்கொள்வது சிறந்தது. முதல் கப் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும், இரண்டாவது மதிய உணவுக்கு முன். மாலையில் டானிக் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் விளைவு காரணமாக, அத்தகைய காபி முரணாக உள்ளது.

ஒரு கப் காபி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் டானின் ஆதாரமாக உள்ளது

முரண்பாடுகள்

வறுக்கப்படாத இயற்கை தானியங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பானங்களும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் 18 வயதுக்குட்பட்ட இளம் பருவத்தினர், முதியவர்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்குப் பயன்படுத்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன.

பின்வரும் நோய்கள் அல்லது பின்வரும் நிலைமைகளில் உள்ளவர்களுக்கு பானங்கள் அருந்துவது நல்லதல்ல:

• உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு உள்ளிட்ட இருதய அமைப்பின் வேலையில் உள்ள சிக்கல்கள்;
• கிளௌகோமா;
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• அதிகரித்த நரம்பு எரிச்சல்;
• மயக்க மருந்துகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்வது;
• காஃபின் சகிப்புத்தன்மை, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.

அசுத்தமான வயிற்று அறிகுறிகள், படபடப்பு, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், தலைவலி, தோல் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் அனைவருக்கும் பச்சை காபி சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சில அறிக்கைகளின்படி, கருதப்படும் மெலிதான முகவர் கல்லீரல் நோய், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை, தோல் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மாதவிடாய்க்கு முன்னதாக காபி குடிக்க வேண்டாம், இதனால் கருப்பை இரத்தப்போக்கு அதிகரிப்பதைத் தூண்டக்கூடாது மற்றும் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்புடன் குளிர் காலத்தில்.

வறுக்கப்படாத தானியங்கள் மீதான காதல் பல முரண்பாடுகள் காரணமாக எல்லைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்

க்ரீன் காபி என்பது நாம் பழகிய கருப்பு காபியின் அதே காபி, ஆனால் பீன்ஸை முன் வறுக்காமல். காபி வறுத்தலின் போது, ​​பீன்ஸின் நறுமணமும் சுவையும் அதிகரிக்கிறது, ஆனால் காபியை உருவாக்கும் பல நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் அழிக்கப்படுகின்றன. பச்சை காபி இந்த பொருட்களை தக்க வைத்துக் கொள்கிறது.

கிரீன் காபியில் ஏராளமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உடலின் வயதானதை மெதுவாக்குகின்றன, புற்றுநோய் கட்டிகளின் வாய்ப்பைக் குறைக்கின்றன மற்றும் தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் நிலையை மேம்படுத்துகின்றன. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குகிறது, செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது. பச்சை காபி ஊக்கமளிக்கிறது, செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, மேலும் கொழுப்பு வைப்புகளை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது, உணவில் இருந்து கொழுப்பு குவிவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் தோலடி கொழுப்பின் முறிவைத் தூண்டுகிறது.

எடை இழப்புக்கு இஞ்சியுடன் பச்சை காபி உட்கொள்வது ஏன் நல்லது?

இஞ்சியில் பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன - அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், எரியும் கலவைகள். இது ஒரு வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, மனநிலை மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது. இஞ்சி, க்ரீன் காபி போன்றவற்றிலும் ஏராளமான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. எடை இழப்புக்கு பச்சை காபியை இஞ்சியுடன் இணைப்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த கொழுப்பு எரியும் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை ஏற்படுத்தும்.

இஞ்சியுடன் பச்சை காபியின் நன்மைகள்

இந்த பானத்தில் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, இது வாஸ்குலர் அமைப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, டன், உடல் மற்றும் மன செயல்பாடுகளை தூண்டுகிறது, நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை சமன் செய்கிறது. எடை இழப்புக்கு இஞ்சியுடன் பச்சை காபியின் வெப்பமயமாதல் மற்றும் டோனிங் விளைவு கொழுப்புகளின் முறிவை மேம்படுத்துவதற்கும் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கும் இந்த பானத்தின் திறனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே இந்த பானத்துடன் உடல் எடையை குறைக்கும் செயல்முறை இனிமையாகவும் வசதியாகவும் மாறும்.

எடை இழப்புக்கு இஞ்சியுடன் பச்சை காபி குடிப்பது எப்படி

இந்த பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​உங்கள் உணவைக் கண்காணிப்பது முக்கியம் - உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்படும், எனவே நீங்கள் அமைதியாக அதிகமாக சாப்பிட ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் இதைச் செய்யத் தேவையில்லை. மிதமான உடற்பயிற்சியுடன் எடை இழப்புக்கு பச்சை காபியை இஞ்சியுடன் இணைக்கவும்- காலை பயிற்சிகள், விளையாட்டு பயிற்சி.

16:00 மணிக்கு பிறகு இந்த பானத்தை குடிக்க வேண்டாம்.- அதன் டானிக் விளைவு மிகவும் வலுவானது, நீங்கள் மாலையில் தூங்க முடியாது. ஒரு வயது வந்தவருக்கு உகந்த அளவு ஒரு நாளைக்கு 3-4 கப் ஆகும். தேன், சர்க்கரை, சுண்ணாம்பு அல்லது எலுமிச்சை சேர்த்து குடிக்கலாம், நீங்கள் அதில் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கலாம்.

எடை இழப்புக்கு இஞ்சியுடன் பச்சை காபி காய்ச்சுவதற்குப் பிறகு, கண்ணாடியில் ஒரு தடிமனான அடுக்கு இருக்கும் - இது செல்லுலைட் எதிர்ப்பு உரிக்கப்படுவதற்கு ஏற்றது.

உடலின் அனைத்து அமைப்புகளிலும் சிக்கலான முறையில் செயல்படுவதால், எடை இழப்புக்கான இஞ்சியுடன் கூடிய பச்சை காபி ஒரு சக்திவாய்ந்த கொழுப்பு எரியும் விளைவை வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. இருப்பினும், இந்த பானத்தின் பயன்பாட்டிற்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன, நீங்கள் அதை குடிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும்.

முரண்பாடுகள்

இந்த பானம் மிகவும் வலுவாக டன், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதன் கலவையில் எரியும் பொருட்கள் உள்ளன. அதனால் எடை இழப்புக்கு இஞ்சியுடன் பச்சை காபி குடிப்பது விரும்பத்தகாதது:

• இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுடன் (வயிறு, வயிறு மற்றும் டூடெனனல் புண்களின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி, பல்பிடிஸ், உணவுக்குழாய் அழற்சி, குடல் அழற்சி);
• புற்றுநோயியல் நோய்களுடன்;
• யூரோலிதியாசிஸ் மற்றும் பித்தப்பை நோயுடன்;
• கல்லீரல் ஈரல் அழற்சியுடன், ஹெபடைடிஸ் சி;
• இதய நோய் அல்லது இருதய அமைப்பின் கோளாறுகளுடன்;
• உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன்;
• மூல நோய் கொண்டு;
• கருப்பை இரத்தப்போக்குடன்;
• அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தப்போக்கு;
• தோல் நோய்களுடன்;
• நீங்கள் பானத்தின் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்.

நவீன உலகில், அதிக எடை கொண்டவர்கள் அதிகமாகி வருகின்றனர். மேலும் அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறார்கள். கூடுதல் பவுண்டுகள் தொழில் வளர்ச்சி மற்றும் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் ஒரு பிரச்சனையாகி வருகின்றன. உங்கள் எடையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரலாம். இந்த சிக்கல் தீர்க்கப்படுகிறது, முக்கிய விஷயம் மிகவும் பயனுள்ள வழியைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். பச்சை காபி மற்றும் இஞ்சி வேரின் பண்புகள் சமீபத்தில் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன, அவற்றின் செயல்திறன் ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தத் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துபவர்கள் தங்கள் மதிப்புரைகளின் மூலம் இதை உறுதிப்படுத்துகிறார்கள். இந்த இரண்டு கூறுகளின் பண்புகளையும் நீங்கள் இணைக்கும்போது, ​​விளைவு இரட்டிப்பாகும். மற்றும் கிலோகிராம்கள் உருகும்!

எடை இழப்புக்கு பச்சை காபி என்றால் என்ன

தயாரிப்பு ஒரு பணக்கார மற்றும் புளிப்பு சுவை கொண்டது, அது அனைவருக்கும் பிடிக்காது - இஞ்சியின் சுவை. இது ஒரு இனிமையான மூலிகை காபி நறுமணத்தால் ஈடுசெய்யப்படுகிறது.

பொதுவாக நாம் பயன்படுத்தும் கருப்பு காபியுடன் ஒப்பிடும் போது மந்தமான ஆலிவ் பச்சை காபி பீன்ஸ் அதிக ஈரப்பதம் கொண்டது. பொதுவாக பீன்ஸ் சிறந்த சுவைக்காக வறுக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் முதலில் தானியங்களை வறுக்காமல் பானத்தை காய்ச்சலாம். இது ஒரு புளிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை கொண்டது, ஒரு துவர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, பெர்சிமோனை ஓரளவு நினைவூட்டுகிறது.

பச்சை பீன்ஸ் காஃபின் குறைவாக உள்ளது. வறுத்தலின் போது அதன் அளவு அதிகரிக்கிறது. காஃபினில் 1200 க்கும் மேற்பட்ட செயலில் உள்ள பொருட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன.

பச்சை காபி மற்ற எடை இழப்பு தயாரிப்புகளிலிருந்து தனித்து நிற்கும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நல்லொழுக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. மூல தானியங்களில் குளோரோஜெனிக் அமிலம் உள்ளது, இது வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். இது சிறப்பு ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த அமிலம் தான் கொழுப்பு செல்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுவதை தடுக்கிறது மற்றும் குடலில் கூட எரிகிறது. இதன் விளைவாக, உட்கொள்ளும் உணவு கொழுப்பு இல்லாததாக மாறும். இதற்கு நன்றி, எடை இழக்கும் செயல்முறை ஏற்படுகிறது.

பலர் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதித்துள்ளனர். இது தீவிர பிரச்சனையாக மாறி வருகிறது. இஞ்சியுடன் கூடிய பச்சை காபி இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கிறது.

கலவை

இஞ்சியுடன் பச்சை காபியுடன் உடல் எடையை குறைப்பது சமீபத்தில் சாத்தியமாகிவிட்டது. இந்த மருந்து முதன்முதலில் அமெரிக்காவில் 2013 இல் சோதிக்கப்பட்டது. பரிசோதனையின் முடிவுகள் ஒரு சிறப்பு அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்டன, அதன் பின்னர் உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறை உலகம் முழுவதும் பிரபலமடையத் தொடங்கியது.

இஞ்சி வேர் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் உலகம் முழுவதும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. ஐரோப்பிய நாடுகள் மற்றும் அமெரிக்காவில், அவை உணவுகளுக்கு சுவையூட்டலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ரஷ்யா மற்றும் சிஐஎஸ் நாடுகளில், இந்த தனித்துவமான ஆலை வேகமாக பிரபலமடைந்து வருகிறது.

பொதுவாக உண்ணப்படும் உணவு வெள்ளை இஞ்சி. இந்த தயாரிப்பு கருப்பு நிறத்தை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது. பச்சை காபி அதன் குளோரோஜெனிக் அமில உள்ளடக்கத்திற்கும் பிரபலமானது. அதில் உள்ள அமில உள்ளடக்கம் மற்ற தயாரிப்புகளில் அதன் குறிகாட்டிகளை கணிசமாக மீறுகிறது.

இந்த கூறு அதிகரித்த பசியைக் கடக்க உதவுகிறது, கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது, வயிற்றில் கொழுப்பை உறிஞ்சுவதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

கூடுதலாக, இந்த காபி எடை இழக்க மட்டும் உதவுகிறது, ஆனால் ஒரு ஒப்பனை விளைவு உள்ளது. தயாரிப்பில் உள்ள முக்கியமான பொருட்கள் தோல் நிறத்தின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மென்மையாகவும் மென்மையாகவும், சுருக்கங்கள் உருவாவதை நீக்கி, நகங்கள் மற்றும் முடிகளை வலுப்படுத்துகின்றன. ஆனால் கருப்பு இஞ்சி லத்தீன் அமெரிக்காவில் மட்டுமே வளரும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. எனவே, எங்கள் மருந்தகங்களில் பதப்படுத்தப்படாத கருப்பு இஞ்சியை கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம். ஆனால் இது மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு.

நன்மை பயக்கும் அம்சங்கள்

பச்சை காபி கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, பசியைக் குறைக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களைப் பாதுகாக்கிறது, செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது

தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதில் முக்கிய விஷயம் சரியான தயாரிப்பு ஆகும். நீங்கள் அறிவுறுத்தல்களின்படி எல்லாவற்றையும் செய்தால், இரண்டு வாரங்களுக்குள் முடிவைக் காணலாம். இன்று சந்தையில் அதிக எடை இழப்பு தயாரிப்புகள் இருப்பதால், சிலர் தயாரிப்பின் செயல்திறனை சந்தேகிக்கின்றனர். ஆனால் மருந்து உதவுகிறது என்பது மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த மருந்தை உட்கொண்ட அதிக எடை கொண்டவர்கள் தங்கள் எதிரிகளை விட 2 மடங்கு வேகமாக எடை இழந்ததாக பரிசோதனைகள் காட்டுகின்றன.

எடை இழப்புக்கு இஞ்சியுடன் கூடிய பச்சை காபி தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது. நீங்கள் தானியங்களை அரைக்க வேண்டியதில்லை, அளவைக் கணக்கிட வேண்டும் மற்றும் கருப்பு இஞ்சி வேர் உட்பட பொருட்களைப் பார்க்க வேண்டும். இவை அனைத்தும் ஏற்கனவே தயாரிப்பாளரால் செய்யப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரே விஷயம், நன்மையான விளைவுகளுக்கு இந்த பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்தின் சிறந்த உற்பத்தியாளர் பச்சை ஜிண்டர் என்று கருதப்படுகிறது.

காய்ச்சும் செய்முறை:ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பை காபியை வைத்து, ஐந்து நிமிடங்கள் காத்திருந்து, பின்னர் குடிக்கவும். ஆனால் 90 டிகிரிக்கு சூடாக்கப்பட்ட தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. கொதிக்கும் நீர் குளோரோஜெனிக் அமிலத்தை செயலிழக்கச் செய்யும். காலையிலோ அல்லது மதிய உணவு நேரத்திலோ இதை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த பானத்தின் வீரியம் இரவில் விரைவாக தூங்குவதைத் தடுக்கும்.

பானத்தின் அளவு குறித்தும் பரிந்துரைகள் உள்ளன. விரைவான விளைவுக்காக, பலர் ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப் குடிக்கிறார்கள். ஆனால் எடையைக் குறைக்கும் கலவையில் ஒரு கூறு இருப்பதால், மூன்று கப் நிறைய இருக்கிறது. அறிவுறுத்தல்களின்படி, நீங்கள் 15 கூடுதல் பவுண்டுகள் வரை இழக்க விரும்பினால், காலை உணவுக்குப் பிறகு 1 கப் பானம் குடிக்கவும். 15 கிலோவுக்கு மேல் இருந்தால் - மதியம் 1 கப் சேர்க்கவும்.

கிரீன் ஜிண்டர் நிறுவனத்தின் தயாரிப்புகள் எந்தவொரு சிறப்பு சிரமமும் இல்லாமல் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம் தயாரிக்க உங்களை அனுமதிக்கும். உங்களுக்கு தேவையானது உங்கள் முன்னால் உள்ளது - 1 சாக்கெட் மற்றும் ஒரு கப் சூடான தண்ணீர். பானத்தின் சிறப்பு காரமான சுவை உங்களை மகிழ்விக்கும். குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் விளைவைக் குறைக்காமல் இருக்க, சர்க்கரை மற்றும் தேன் சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

முரண்பாடுகள்

இந்த தீர்வுக்கு முரண்பாடுகளும் உள்ளன. அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு நிபுணரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக பிரச்சினைகள், நீரிழிவு நோய், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்ள நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.

இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, எனவே தலைவலி மற்றும் இதய நோய்கள் உள்ளவர்கள் தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இஞ்சி வேர் வயிற்றை எரிச்சலூட்டுகிறது, எனவே, பல்வேறு வயிற்று நோய்கள் அல்லது பித்தப்பையில் உள்ள கற்களுக்கு, மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

பானத்திலிருந்து உண்மையான நன்மை விளைவைப் பெற, நீங்கள் விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• போலி வாங்க வேண்டாம்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை இறுதி முடிவை விரைவுபடுத்தும்.
• முகவரின் மருந்தளவுக்கான பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.

இஞ்சியுடன் கூடிய பச்சை காபி ஒரு பயனுள்ள எடை இழப்பு உதவியாக அறியப்படுகிறது. பானம் என்பது தாவர சாறுகளைக் கொண்ட ஒரு இயற்கை உணவு நிரப்பியாகும். உடல் எடையில் குறைவு பசியின்மை கட்டுப்பாடு, வெப்ப செயல்முறைகளை செயல்படுத்துதல், இதன் விளைவாக, இஞ்சியுடன் கூடிய பச்சை காபி விரைவான கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது.

இஞ்சியுடன் கூடிய பச்சை காபி பின்வரும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது:

• கால்சியம்
• குரோமியம் (சர்க்கரை பசியைக் குறைக்கிறது)
• வெனடியம் (சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கவும் தேவைப்படுகிறது)
• பச்சை தேயிலை இலை சாறு
• இயற்கை காஃபின்
• ஜின்ஸெங் வேர் (கொழுப்பை எரிப்பதற்கான ஆற்றல் ஆதாரம்)
• இஞ்சி சாறு
• செல்லுலோஸ்
• குளோரோஜெனிக் அமிலம் (விரைவான எடை இழப்புக்கு உணவில் இருந்து சர்க்கரையின் வெளியீட்டை மெதுவாக்க உதவுகிறது)

இஞ்சி மற்றும் அதன் அறிவுறுத்தலுடன் பச்சை காபி

இஞ்சியுடன் கூடிய பச்சை காபி, எந்த உணவுப் பொருட்களையும் போலவே, நல்ல முடிவுகளை அடைய சரியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

பச்சை காபி கொட்டைகளை வழக்கமான காபி கிரைண்டர் அல்லது இறைச்சி சாணையில் அரைக்கவும். பானத்தின் ஒரு சேவையைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 2-3 டீஸ்பூன் தரையில் காபி தேவைப்படும்.

உணவுக்கு இருபது நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை தேவை. பானத்தில் பால், கிரீம் அல்லது சர்க்கரை கூட சேர்க்க வேண்டாம். ஆம், அத்தகைய பானம் ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை கொண்டது, நீங்கள் பழக வேண்டும். அதனால்தான் இஞ்சியுடன் பச்சை காபியை சிறிய அளவுகளில் குடிக்கத் தொடங்குங்கள், செறிவு குறைவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கடைசி முயற்சியாக, நீங்கள் இயற்கை தேன் உதவியுடன் பானத்தின் சுவையை மேம்படுத்தலாம், மேலும் நீங்கள் அதை சூடான காபியில் சேர்க்க வேண்டும், சூடாக இல்லை.

200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் தரையில் இஞ்சியுடன் ஒரு டீஸ்பூன் பச்சை காபியை கரைத்து, காலையில் பானம் குடிப்பது நல்லது. மற்றும் நாள் முழுவதும், நிறைய திரவங்கள் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - குறைந்தது இரண்டு லிட்டர், நீரிழப்பு மற்றும் நச்சுகள் மென்மையான நீக்கம் தடுக்க.

இஞ்சியுடன் பச்சை காபியை யார் குடிக்கக்கூடாது?

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்:

• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்
• நாள்பட்ட வடிவத்தில் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்கள்
• அசாதாரண இதய தாளம்
• குழந்தைப் பருவம்
• முதியோர் வயது
• கர்ப்பம்
• பாலூட்டுதல்

இஞ்சியுடன் பச்சை காபியை உட்கொள்ள நீங்கள் முடிவு செய்தால், உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும், ஏனெனில் இந்த பானத்தை வெவ்வேறு உயிரினங்களால் வெவ்வேறு வழிகளில் உணர முடியும், அதாவது எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டும்.

ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட 2-3 கப் ஊக்கமளிக்கும் பானம் குறுகிய காலத்தில் அதிகபட்ச அளவு கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற உதவும் வகையில் இஞ்சியுடன் பச்சை காபியை எவ்வாறு குடிப்பது? இஞ்சியுடன் பச்சை காபி குடிப்பது உடல் எடையை குறைப்பது மட்டுமல்ல, நாள் முழுவதும் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறது, தவிர, இந்த பானம் உங்கள் பசியை சிறிது அடக்குகிறது - பசியின் உணர்வு இனி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது.

அது ஏன் வேலை செய்கிறது?

பச்சை காபி என்பது வறுக்கப்படாத பீன்ஸ் ஆகும், இதில் குளோரோஜெனிக் அமிலம் அதிகம். இது உணவில் இருந்து கொழுப்புகளை விரைவாக உடைப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. மேலும், பச்சை காபியில் பல வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (உங்கள் சருமத்தின் இளமையை நீடிக்க உதவுகின்றன) மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. இஞ்சியில் பயனுள்ள தாதுக்கள் உள்ளன, அத்துடன் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெற்றிகரமாக அகற்றி, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்கும் பல செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன. இந்த இரண்டு கூறுகள் - பச்சை காபி மற்றும் இஞ்சி, ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்தி செய்து, எடை சாதாரணமாக திரும்பும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, சில நாட்களில் இல்லை, ஆனால் மிகக் குறுகிய காலத்தில். கூடுதலாக, பொருட்கள் கிடைப்பது உங்கள் சொந்த சமையலறையில் ஒரு பானம் தயார் செய்ய அனுமதிக்கிறது.

எளிய சமையல்

குறுகிய காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்க இஞ்சியுடன் பச்சை காபி காய்ச்சுவது மற்றும் உட்கொள்வது எப்படி? பானத்தின் சேவையைத் தயாரிக்க, 2 டீஸ்பூன் அரைத்த தானியங்கள் மற்றும் ஒரு துண்டு உரிக்கப்பட்டு அரைத்த இஞ்சியை எடுத்து, ஒரு துர்க்கையில் போட்டு, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்றவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள் - திரவத்தின் மேற்பரப்பில் முதல் குமிழ்கள் தோன்றியவுடன், உடனடியாக அடுப்பிலிருந்து உணவுகளை அகற்றவும். பானத்தை மசாலாப் பொருட்களுடன் சேர்க்கலாம் - இலவங்கப்பட்டை அல்லது கிராம்பு, அல்லது எலுமிச்சை சாறு, ஆனால் நீங்கள் சர்க்கரை, பால் அல்லது தேன் சேர்க்க தேவையில்லை. ஒரு பிரஞ்சு அச்சகத்திலும் காபி தயாரிக்கலாம்: தேவையான அளவு பொருட்களை ஒரு கிண்ணத்தில் வைத்து 90 டிகிரிக்கு சூடேற்றப்பட்ட தண்ணீரில் நிரப்பவும், இரண்டு நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் கோப்பைகளில் ஊற்றவும். உங்களிடம் கருவிகள் எதுவும் இல்லாதபோது, ​​​​ஒரு குவளையில் இரண்டு ஸ்பூன் அரைத்த தானியங்கள் மற்றும் நறுக்கிய இஞ்சியை வைத்து, அதை ஒரு சாஸரால் மூடி, இரண்டு நிமிடங்களில் எல்லாம் தயாராகிவிடும்.